Drigstrup_logo 

                                                               


                                           I menuen nedenfor ses holdene i den kommende sæson
                                                                   - vi glæder os til at se dig
                                                                       Rigtig god sommer!
                 


                                         

 

 

 

 

Yoga på udvalgte søndage
       

Udvalgte søndage kl. 10.00-11.30
Hallen ved Kerteminde Efterskole

Kom til Yoga udvalgte søndage:

  • 2. september
  • 9. september
  • 23. september
  • 7. oktober
  • 14. oktober
  • 18. november
  • 25. november
  • 2. december

Yoga betyder at forene krop og sind og disse søndage vil der være halvanden times Hatha Yoga.

Hatha Yoga er en rolig form for yoga, hvor der er tid til at være i stillingerne og hvor led og muskler bliver arbejdet igennem, mens der er et lille fokus på åndedrættet.

En Yoga-session er delt ind i 3 dele: Opvarmning af kroppen, forskellige kortere og længere sammensætninger af øvelser og stillinger og en afspænding af hele kroppen. Alt foregår liggende, siddende og stående på en yogamåtte og oftest med lukkede øjne.

Alle kan være med. Man behøver på ingen måde være slangemenneske for at dyrke yoga. Medbring en flad yogamåtte, et tæppe og løst tøj og mød op til en gang "balsam for krop og sind".

Leder: Rikke Christiansen
Pris kr. 250,- for efterårets datoer